Unser Marathon-Rechner unterstützt dich dabei, deine Zielzeit für einen Marathon auf Grundlage verschiedener persönlicher Laufdaten zu berechnen. Ob du deine Geschwindigkeit in km/h, dein Tempo pro Kilometer oder die Zeit und Distanz eines bisherigen Laufs angibst – unser Tool liefert dir in wenigen Augenblicken eine präzise Schätzung für die Marathon-Distanz.

Marathonzeit-Rechner


So funktioniert der Marathonzeit-Rechner

Der Marathonzeit-Rechner bietet dir drei Eingabeoptionen: Du kannst eine bereits gelaufene Distanz mit Zeitangabe angeben, deine Geschwindigkeit in km/h wählen oder dein Lauftempo in Minuten pro Kilometer eingeben. Ausgehend von diesen Daten kalkuliert der Rechner deine geschätzte Zeit für die 42,195 Kilometer lange Marathondistanz.

Das Ergebnis wird übersichtlich in Stunden, Minuten und Sekunden angezeigt, sodass du eine genaue Vorstellung davon erhältst, wie lange du für einen Marathonlauf voraussichtlich benötigen würdest.


Formeln zur Marathonzeit-Berechnung: Überblick und Erläuterungen

Die Berechnung der Marathonzeit erfolgt auf Grundlage verschiedener Berechnungsformeln, die je nach gewählter Eingabemethode angepasst werden:

Berechnung auf Grundlage einer bereits gelaufenen Strecke:

Hier wird zunächst die durchschnittliche Zeit pro Kilometer berechnet, indem die Laufzeit durch die Distanz geteilt wird. Diese Zeit pro Kilometer wird dann mit der Marathondistanz multipliziert, um die Zielzeit zu ermitteln.

\( \text{Marathonzeit} = \left( \frac{\text{Gelaufene Zeit}}{\text{Gelaufene Distanz}} \right) \times 42.195 \)

Berechnung anhand der Geschwindigkeit (km/h):

Wenn die Geschwindigkeit in km/h angegeben wird, berechnet der Rechner die benötigte Zeit, indem die Marathondistanz durch die Geschwindigkeit dividiert und anschließend in Minuten umgerechnet wird.

\( \text{Marathonzeit} = \frac{42.195}{\text{Geschwindigkeit}} \times 60 \)

Berechnung über das Lauftempo (min/km):

Bei Angabe des Lauftempos in Minuten pro Kilometer wird die Zeit für den Marathonlauf direkt berechnet, indem das Tempo mit der Gesamtdistanz multipliziert wird.

\( \text{Marathonzeit} = \text{Tempo} \times 42.195 \)


Vorteile und Einsatzbereiche des Marathonzeit-Rechners

Der Marathonzeit-Rechner eignet sich optimal für Läufer, die ihre voraussichtliche Marathonzeit zuverlässig einschätzen möchten. Der Rechner ist besonders wertvoll in folgenden Anwendungsbereichen:

  • Trainingsanalyse: Mit dem Rechner kannst du dein Lauftempo einschätzen und realistische Zielzeiten für den Marathon festlegen.
  • Wettkampfplanung: Nutze den Rechner, um deine Marathonzeit basierend auf bisherigen Leistungen und Trainingseinheiten abzuschätzen.
  • Leistungsoptimierung: Vergleiche verschiedene Tempi oder Geschwindigkeiten, um die beste Laufstrategie für dich zu finden.

Der Marathonzeit-Rechner hilft dir dabei, dich optimal auf deinen nächsten Lauf vorzubereiten und gibt dir Orientierung, um deine Ziele sicher zu erreichen.


Fitness & Trainings-Tools: